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健身教练

健身教练:健身房里所有的套路,今天我全招了
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健身教练:健身房里所有的套路,今天我全招了

GQ Lab2018年2月07日
GQ 实验室的职业性价比栏目继酒店大堂经理之后,盯上了健身教练。 我们采访了6位教练,他们讲了很多行业的秘密,还有如何判断一个人会不会买课、私教课的套路和话术、遇到过哪些奇葩的会员,以及如何找到一个合格... <阅读全文>
挑选健身教练的7条内行标准
健身教练

挑选健身教练的7条内行标准

Sean2011年7月05日
优秀的健身教练可以帮助你突破很多健身上的难关,但是价格并不便宜,所以你肯定希望自己的金钱投入换来最好的效果。不会挑教练没关系,GQ帮你把关 <阅读全文>
健身教练吐槽塑身三宗罪
健身教练

健身教练吐槽塑身三宗罪

leron2014年10月22日
苗条的身段、性感小蛮腰、马甲线、完美的6块腹肌,性感到醉了,但这是别人的身材。自己明明也有运动,控制饮食,甚至使用了塑形辅助产品,为何还是大象腿水桶腰,是老天不公平吗?让健身教练来告诉你问题在哪! <阅读全文>
挑战极限磨练意志 健身教练的独家秘密
健身教练

挑战极限磨练意志 健身教练的独家秘密

Sean2011年11月22日
健身运动中经常要挑战身体的运动极限,在你不能完成预定的训练计划时,是什么最先缴械,是身体还是大脑?十人中有九人承认是脑子先缴枪,然后才是身体。在身体尚能顶得住的时候,是意志力首先崩溃了。当你的脚步在... <阅读全文>
健身教练才会用的20招身材保养法
健身教练

健身教练才会用的20招身材保养法

Sean2011年10月31日
想知道健身教练为什么能保持身材这么好吗?对他来说,好身材就是职业操守,所以他为自己的饭碗定的行为准则,放到你身上,也能成为一纸不错的塑性参考方案。文/高元 <阅读全文>
健身教练看家宝典 腹肌训练5个关键方法
健身教练

健身教练看家宝典 腹肌训练5个关键方法

jessica2012年10月17日
在各大健身房,腹部肌肉训练是男士健身的常设科目之一。不过大多数人只是注重训练的力度和强度,而不知道腹肌训练有非常重要的关键点。今天带来的是健身教练总结的腹肌训练的5个关键点。 <阅读全文>
千万别问健身教练这些“傻”问题
健身教练

千万别问健身教练这些“傻”问题

Sean2011年8月09日
现在,有很多人不了解自己拿起哑铃这件事到底能让身体发出怎样的变化,为此教练为我们总结了几个比较经典的“傻”问题 <阅读全文>
来自好莱坞明星教练的健身秘密
健身教练

来自好莱坞明星教练的健身秘密

leron.w2014年5月26日
你花大量时间猎寻最好的餐馆,打造完美衣柜,精心装饰住宅,一丝不苟地塑造身形。那么,为什么当你旅行在外时,就将这些健身法则统统抛诸脑后了呢?《减肥达人》的当家主持人明星教练Bob Harper信赖的极速健身操。 <阅读全文>